エビのルラード

エビのルラードは、エビの身を細かくして蒸し上げた上品な料理です。見た目が華やかで、おもてなしの席や特別な日のディナーにぴったりです。プリッとした食感とエビの濃厚な旨みを存分に楽しめます。家庭でも手に入りやすい材料で本格的な味を再現できます。
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エビのルラードの完成料理写真

エビのルラードを作る理由

エビのルラードは、エビの風味を凝縮させた贅沢な味わいが特徴です。卵白と生クリームを加えることで、ふんわりと滑らかな口当たりに仕上がります。彩りに野菜を加えれば、断面も美しく食卓を彩ります。シンプルながらも飽きのこない上品な味わいです。

エビのルラードの作り方

手順 1
下準備: むきエビは背わたを取り除き、冷水できれいに洗って水気を拭き取ります。エビの半分は食感を残すために粗く刻み、残りはフードプロセッサーに入れます。
手順 2
ムース作り: フードプロセッサーにエビ、卵白、塩、こしょうを入れ、滑らかになるまで撹拌します。ボウルに移して生クリームを少しずつ加え、最後に刻んだエビを混ぜ合わせます。
手順 3
成形: ラップを広げ、その上にエビのタネを長方形に広げます。手前からきつめに巻き、両端をしっかりと結んでキャンディ状に固定します。
手順 4
蒸し調理: 蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で約12分ほど蒸します。粗熱が取れたらラップを外し、食べやすい大きさに切り分けてサラダ菜と共に盛り付けます。

エビのルラードを作る前の確認

エビのルラードをより美味しく仕上げるには、エビをしっかり冷やした状態で調理するのがポイントです。温度が上がるとエビのタンパク質が変質し、食感が損なわれることがあります。

また、生クリームを加える際は分離しないように少しずつ混ぜてください。蒸し上がった後は、すぐに切らずに少し置くことで形が崩れにくくなります。お好みで白ワインソースやオーロラソースを添えると、より一層豪華な仕上がりになります。

こちらのレシピもご覧ください: パール大麦のサラダ, 焼きハム または クリーミーチキンスープ。

材料

人分
分量を調整
  • 200 g むきエビ
  • 1 個 卵白
  • 50 ml 生クリーム
  • 2 g 塩
  • 1 g こしょう
  • 4 枚 サラダ菜

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:920 kJ / 220 kcal
  • 脂質:12 g
  • 飽和脂肪酸:7 g
  • 炭水化物:4 g
  • 糖質:2 g
  • たんぱく質:22 g
  • 食物繊維:1 g
  • 食塩相当量:1.2 g

よくある質問

エビのルラードは、通常約15分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
エビのルラードは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
エビのルラードを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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