牛肉とマッシュポテトのオーブン焼き

牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きは、ひき肉の旨みとじゃがいもの甘みが一度に楽しめる家庭料理です。炒めた牛肉の上に滑らかなマッシュポテトを重ねて、オーブンで焼き色を付けます。ボリュームがあり、夕食のメイン料理として大人から子供まで喜ばれる一品です。材料も身近なものばかりで、特別な道具も必要ありません。
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牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きの完成料理写真

牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きがおすすめの理由

牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きは、オーブンに入れるまでの工程がとてもシンプルです。ひき肉と野菜を炒めて、茹でたじゃがいもを潰してのせるだけで完成します。一度にたくさんの量を作れるため、家族が多い家庭や作り置きをしたい時にも便利です。焼き上がりの香ばしい香りが食欲をそそり、寒い季節には特におすすめの温かいメニューです。

牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きを作る流れ

手順 1
じゃがいもの準備: じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切り、柔らかくなるまで茹でます。お湯を捨てて熱いうちにつぶし、バターと牛乳を加えて滑らかなマッシュポテトにします。
手順 2
具材を炒める: フライパンでみじん切りにした玉ねぎとにんじんを炒め、牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きのベースとなる牛ひき肉を加えます。肉の色が変わるまで炒めたら、塩とこしょうで味を整えます。
手順 3
層を作る: 耐熱皿に炒めたひき肉を平らに敷き詰め、その上に用意したマッシュポテトを重ねて広げます。表面にフォークで筋をつけると、焼き上がりが綺麗に見えます。
手順 4
オーブンで焼く: 上からピザ用チーズを散らし、200度に予熱したオーブンで約15分から20分焼きます。表面にこんがりと美味しそうな焼き色がついたら完成です。

牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きの基本のコツ

マッシュポテトを作る際は、じゃがいもが熱いうちに手早くつぶすと滑らかな食感になります。牛乳の量はじゃがいもの水分量に合わせて調整し、少し柔らかめにするのがポイントです。牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きの具材には、お好みでグリンピースやコーンを加えると彩りが良くなります。

ひき肉を炒める時に赤ワインやウスターソースを少量加えると、より深いコクが出て本格的な味わいを楽しめます。チーズの代わりにパン粉を振って焼くと、サクサクとした食感の変化が楽しめます。

ほかのアイデアはこちら: プレイスフィレの蒸し物, 鶏むね肉のパン粉焼き または クスクスのサラダ。

材料

人分
分量を調整
  • 牛ひき肉 500g
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1本
  • じゃがいも 600g
  • 牛乳 100ml
  • バター 20g
  • 塩 5g
  • こしょう 2g
  • ピザ用チーズ 80g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2293 kJ / 548 kcal
  • 脂質:32 g
  • 飽和脂肪酸:14 g
  • 炭水化物:28 g
  • 糖質:4 g
  • たんぱく質:29 g
  • 食物繊維:3 g
  • 食塩相当量:1.5 g

よくある質問

牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きは、通常約25分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
牛肉とマッシュポテトのオーブン焼きを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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