ジャガイモのバターソテー

ジャガイモのバターソテーは、ほくほくした食感とバターの香りが楽しめる一品です。材料も少なく、手軽に作れるので副菜やおつまみにもぴったりです。
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ジャガイモのバターソテーの完成料理写真

ジャガイモのバターソテーを楽しむポイント

ジャガイモのバターソテーは、子供から大人まで好まれるシンプルな味付けが魅力です。バターのコクがジャガイモの甘みを引き立てます。冷めても美味しいので、お弁当のおかずとしても重宝します。家にある基本的な調味料だけで作れるのも嬉しいポイントです。

ジャガイモのバターソテーの作り方を順番に紹介

手順 1
下準備: ジャガイモは皮をむいて、一口大のサイズに切り分けます。水にさらして表面のデンプンを洗い流し、水気をしっかり切っておきます。
手順 2
加熱処理: 耐熱容器にジャガイモを入れ、ふんわりとラップをかけます。電子レンジで竹串がスッと通るくらいの硬さまで加熱します。
手順 3
炒める: フライパンを中火で熱し、バターを溶かします。加熱したジャガイモを加え、表面にこんがりと焼き色がつくまで炒めます。
手順 4
仕上げ: 塩、こしょう、お好みでしょうゆを加えて全体を混ぜ合わせます。バターが全体に馴染んだら器に盛り付けて完成です。

ジャガイモのバターソテーの調理のポイント

ジャガイモはレンジで先に加熱しておくことで、炒め時間を短縮できます。この工程により、外はカリッと中はほくほくに仕上がります。

バターは焦げやすいので、中火で手早く炒めるのがジャガイモのバターソテーを綺麗に作るポイントです。最後にお好みでパセリや青のりを振ると、彩りが良くなります。多めに作って冷蔵庫で保存しておけば、翌朝の朝食にも活用できます。ジャガイモのバターソテーは、シンプルだからこそ火加減が大切です。

こちらもおすすめです: サーモンとエビの魚のシチュー, アボカドのツナ詰め または 骨付きポークチョップのハーブバター添え。

材料

人分
分量を調整
  • 300 g ジャガイモ
  • 15 g バター
  • 1 g 塩
  • 1 g 黒こしょう
  • 5 ml しょうゆ

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:711 kJ / 170 kcal
  • 脂質:6 g
  • 飽和脂肪酸:4 g
  • 炭水化物:27 g
  • 糖質:1 g
  • たんぱく質:3 g
  • 食物繊維:3 g
  • 食塩相当量:800 mg

よくある質問

ジャガイモのバターソテーは、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ジャガイモのバターソテーは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ジャガイモのバターソテーを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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