ノンフライヤーで作る小粒じゃがいも

ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもは、外はカリッと中はホクホクとした食感が楽しめます。油の量を抑えられるので、手軽にヘルシーな副菜を作りたい時に最適です。洗って味付けをするだけで完成するため、忙しい日の夕食にもう一品欲しい時に重宝します。少量の油でも揚げたてのような美味しさが手軽に味わえます。
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ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもの完成料理写真

ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもが食べやすい理由

ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもは、下茹での手間がなく短時間で仕上がります。オーブンよりも予熱が早く、全体に熱が均一に通るため失敗が少ないです。皮付きのまま調理することで、栄養を逃さず旨みを閉じ込めることができます。油の後片付けも簡単で、毎日の料理に取り入れやすいのが魅力です。

ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもを作る手順

手順 1
下準備: じゃがいもを水でよく洗い、キッチンペーパーで表面の水気をしっかりと拭き取ります。
手順 2
味付け: ボウルにじゃがいもを入れ、オリーブオイルと塩、こしょう、ローズマリーを加えて全体に絡めます。
手順 3
加熱: ノンフライヤーのバスケットにじゃがいもが重ならないように並べ、200度で加熱を開始します。
手順 4
仕上げ: 10分ほど経ったら一度バスケットを振り、全体に焼き色がつくまでさらに10分ほど加熱して完成です。

ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもをうまく仕上げるヒント

じゃがいもの水気をしっかり拭き取ることが、表面をカリッとさせる最大のポイントです。水分が残っていると蒸された状態になり、食感が損なわれてしまいます。

途中でバスケットを振ることで、熱風が均一に当たり、ムラなく焼き上がります。ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもは、お好みでガーリックパウダーや粉チーズを振りかけても美味しくいただけます。じゃがいもの大きさがバラバラな場合は、大きいものを半分に切ってサイズを揃えてください。

こちらのレシピもご覧ください: ノンフライヤーで作る鶏胸肉, ノンフライヤーで作る鶏ささみ または ノンフライヤーで作るパースニップ

材料

人分
分量を調整
  • 300 g 小粒じゃがいも
  • 15 ml オリーブオイル
  • 2 g 塩
  • 1 g 黒こしょう
  • 1 g 乾燥ローズマリー

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:745 kJ / 178 kcal
  • 脂質:7.5 g
  • 飽和脂肪酸:1.1 g
  • 炭水化物:26.4 g
  • 糖質:1.2 g
  • たんぱく質:2.9 g
  • 食物繊維:3.3 g
  • 食塩相当量:400 mg

よくある質問

ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもは、通常約20分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ノンフライヤーで作る小粒じゃがいもを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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