詰め物入りポテト

詰め物入りポテトは、じゃがいもの中身をくり抜いて具材を詰めた満足感のある一皿です。ホクホクしたじゃがいもと、炒めた具材の相性がとても良いです。夕食のメイン料理としても、おもてなしの副菜としても喜ばれます。身近な材料で簡単に作れるのが魅力です。
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詰め物入りポテトの完成料理写真

詰め物入りポテトを試してみる理由

じゃがいもを丸ごと使うため、見た目にボリュームがあり食卓が華やかになります。中に入れる具材をアレンジすることで、冷蔵庫にある余り物も活用できます。詰め物入りポテトは子供から大人まで好まれる味付けで、栄養バランスも整えやすいです。オーブンで焼くだけで、外はカリッと中はしっとり仕上がります。

詰め物入りポテトの調理手順

手順 1
じゃがいもの下準備: じゃがいもを洗い、ラップをして電子レンジで柔らかくなるまで加熱します。半分に切り、スプーンで中身を少しくり抜きます。
手順 2
具材を炒める: フライパンに油を引き、みじん切りにした玉ねぎとひき肉を炒めます。塩とこしょうで味を調え、くり抜いたじゃがいもの中身も混ぜ合わせます。
手順 3
中身を詰める: くり抜いたじゃがいもの器に、炒めた具材をたっぷりと詰め込みます。その上にピザ用チーズを均等に乗せます。
手順 4
焼き上げ: 耐熱皿に並べ、200度に予熱したオーブンで約10分焼きます。チーズに焼き色がつき、香ばしくなったら完成です。

詰め物入りポテトをうまく仕上げるヒント

じゃがいもは大きさが揃っているものを選ぶと、火の通りが均一になります。電子レンジで加熱する際は、竹串がすっと通るくらいまで柔らかくするのがポイントです。

詰め物入りポテトの具材に、コーンやピーマンを加えると彩りがさらに良くなります。チーズの代わりにマヨネーズをかけて焼くのもおすすめです。オーブンの機種によって焼き時間が異なるため、様子を見ながら調整してください。

こちらもおすすめです: 牛フィレ肉のフライパン焼き, 七面鳥パイ または プレイスとスマッシュポテト

材料

人分
分量を調整
  • じゃがいも 4個
  • 牛ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 1個
  • ピザ用チーズ 100g
  • サラダ油 10ml
  • 塩 2g
  • こしょう 1g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1665 kJ / 398 kcal
  • 脂質:19 g
  • 飽和脂肪酸:8 g
  • 炭水化物:37 g
  • 糖質:1 g
  • たんぱく質:18 g
  • 食物繊維:2 g
  • 食塩相当量:375 mg

よくある質問

詰め物入りポテトは、通常約30分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
詰め物入りポテトは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
詰め物入りポテトを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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