ステーキ入りパスタ

ステーキ入りパスタは、ジューシーな牛肉とパスタを一度に楽しめる贅沢な一皿です。特別な日の夕食や、しっかりとお肉を食べたい時に適しています。赤身のステーキ肉を使うことで、食べ応えがありながらも重すぎない仕上がりになります。シンプルな味付けで肉の旨味を引き立てるのがコツです。
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ステーキ入りパスタの完成料理写真

ステーキ入りパスタが食べやすい理由

このレシピは、厚切りのステーキ肉を贅沢に使用するため満足感が非常に高いです。ステーキ入りパスタは、肉の脂がパスタソースに溶け込み、深いコクを生み出します。家庭で簡単に本格的なレストランのような味が再現できるのも魅力です。野菜を添えることで彩りも良くなり、栄養バランスも整います。

ステーキ入りパスタの作り方

手順 1
下準備: 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えてパスタを表示通りに茹で始めます。ステーキ肉は室温に戻し、両面に塩とこしょうを振っておきます。にんにくは薄切りにし、パプリカは食べやすい大きさに切ります。
手順 2
肉を焼く: フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱し、香りを引き出します。火を強めてステーキ肉を入れ、好みの焼き加減になるまで両面を焼きます。焼き上がった肉は一度取り出し、アルミホイルに包んで数分休ませます。
手順 3
ソースを作る: 肉を焼いたフライパンの余分な脂を拭き取り、パプリカを炒めます。茹で上がったパスタと少量の茹で汁を加え、全体をよく混ぜ合わせます。醤油を回し入れ、香ばしい香りが立つまで軽く炒めます。
手順 4
仕上げ: 休ませておいたステーキ肉を食べやすい大きさに切ります。パスタをお皿に盛り付け、その上にステーキを贅沢に乗せます。最後に刻んだパセリと黒こしょうを振りかけて完成です。

ステーキ入りパスタをおいしくする工夫

ステーキ肉は焼く前に必ず室温に戻しておくことが大切です。冷たいまま焼くと中心まで火が通りにくく、肉が硬くなってしまいます。

ステーキ入りパスタをより美味しくするには、肉を焼いた後のフライパンに残る旨味を活用してください。パスタを茹でる際は、塩をしっかり入れることで麺自体に味が付き、ソースとの馴染みが良くなります。仕上げにバターを少量加えると、より濃厚でリッチな味わいに変化します。

こちらのレシピもご覧ください: エビの衣揚げ, ハルーミのグリル または サンドイッチ用カニサラダ。

材料

人分
分量を調整
  • パスタ 200g
  • 牛ステーキ肉 300g
  • にんにく 2片
  • オリーブオイル 30ml
  • 醤油 15ml
  • 塩 2g
  • 黒こしょう 1g
  • 赤パプリカ 1個
  • パセリ 5g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:3661 kJ / 875 kcal
  • 脂質:42 g
  • 飽和脂肪酸:12 g
  • 炭水化物:78 g
  • 糖質:3 g
  • たんぱく質:45 g
  • 食物繊維:4 g
  • 食塩相当量:950 mg

よくある質問

ステーキ入りパスタは、通常約15分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ステーキ入りパスタは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ステーキ入りパスタを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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