パスタ アラビアータ

パスタ アラビアータは、唐辛子の辛みがきいたトマトソースが特徴の料理です。ニンニクの香りとオリーブオイルのコクが食欲をそそります。少ない材料で手軽に作れるため、忙しい日の夕食にも最適です。シンプルながらも飽きのこない味わいを楽しめます。
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パスタ アラビアータの完成料理写真

パスタ アラビアータのよいところ

パスタ アラビアータは、家庭にある基本的な調味料で作れるのが魅力です。トマト缶と唐辛子があれば、本格的なイタリアンの味を再現できます。辛さを自分好みに調整できるのも手作りの良さです。短時間で完成するので、急いでいる時にも便利な一皿です。

パスタ アラビアータの調理手順

手順 1
パスタを茹でる: 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えてパスタを茹で始めます。袋の表示時間より1分ほど短めに茹でるのがコツです。茹で汁は後で使うので少し取っておきます。
手順 2
ソースの土台を作る: フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたニンニク、半分に切った唐辛子を入れます。弱火でじっくり加熱し、オイルに香りと辛みを移します。ニンニクが色づいてきたら次の工程へ進みます。
手順 3
トマトソースを煮込む: トマト缶をフライパンに加え、中火で少し煮詰めます。ヘラでトマトを潰しながら、ソースに厚みを出していきます。ソースが煮詰まったら、パスタの茹で汁を少量加えて伸ばします。
手順 4
仕上げる: 茹で上がったパスタをフライパンに入れ、ソースと手早く絡めます。塩で味を整え、お皿に盛り付けます。仕上げに刻んだパセリを散らせば完成です。

パスタ アラビアータを作るときに気をつけたいこと

パスタ アラビアータを美味しく仕上げるには、ニンニクの香りを焦がさずオイルに移すことが大切です。弱火でゆっくり加熱することで、深みのある味わいになります。

辛いのが好きな方は、唐辛子の種を一緒に入れると刺激が強まります。逆に苦手な方は、種を取り除いてから使いましょう。パスタは少し硬めのアルデンテでソースと合わせるのが理想的です。最後にオリーブオイルを少量回しかけると、香りがより一層引き立ちます。パスタ アラビアータの魅力を最大限に引き出すために、ぜひ試してみてください。

こちらもおすすめです: ビーフ肩ロースのオーブン焼き, ラズベリージャム または 骨付きポークチョップのオーブン焼き。

材料

人分
分量を調整
  • パスタ 200g
  • トマト缶 400g
  • ニンニク 2片
  • 唐辛子 2個
  • オリーブオイル 30ml
  • 塩 20g
  • パセリ 少々

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2197 kJ / 525 kcal
  • 脂質:17 g
  • 飽和脂肪酸:2.5 g
  • 炭水化物:78 g
  • 糖質:5 g
  • たんぱく質:14 g
  • 食物繊維:4 g
  • 食塩相当量:1 g

よくある質問

パスタ アラビアータは、通常約15分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
パスタ アラビアータは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
パスタ アラビアータを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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