自家製ベーグル

自家製ベーグルは、外側はパリッと香ばしく中は驚くほどもっちりとした食感が特徴です。材料は小麦粉、イースト、砂糖、塩と水だけで、驚くほどシンプルに作ることができます。最大の特徴である茹でる工程を加えることで、独特の強い弾力が生まれます。焼きたての香りは格別で、朝食やランチの時間を豊かにしてくれます。
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自家製ベーグルの完成料理写真

自家製ベーグルを楽しむポイント

自家製ベーグルを作る最大のメリットは、保存料を使わず自分好みの食感に調整できる点にあります。茹でる時間を微調整することで、ソフトなものから噛み応えのあるものまで自由に作れます。シンプルな生地なので、チョコやナッツを混ぜるなどアレンジも自在です。自宅のオーブンで焼き上げることで、パン屋さんのような本格的な味を楽しめます。

自家製ベーグルを作る手順

手順 1
生地作り: ボウルに強力粉、砂糖、塩、ドライイーストを入れ、ぬるま湯を加えて混ぜ合わせます。生地がまとまってきたら台の上で表面が滑らかになるまで10分ほど力強くこねます。
手順 2
成形と発酵: 生地を4等分にして丸め直し、中心に親指で穴を開けてドーナツ型に整えます。クッキングシートを敷いた天板に並べ、暖かい場所で30分ほど乾燥させないよう休ませます。
手順 3
ケトリング: 鍋にお湯を沸かし、はちみつを溶かします。沸騰直前の火加減にし、片面30秒ずつ生地を茹でて、網じゃくしで素早くすくい上げて水気を切ります。
手順 4
焼き上げ: 200度に予熱したオーブンで、生地の表面に美味しそうな焼き色がつくまで15分ほど焼きます。焼き上がったら網に乗せて、少し落ち着かせてから完成です。

自家製ベーグルをおいしくする工夫

生地をこねる際は、表面が赤ちゃんの肌のように滑らかになるまでしっかりこねるのがポイントです。茹でる工程のケトリングは、お湯の温度が下がりすぎないよう注意し、茹でた後はすぐにオーブンに入れるとシワになりにくいです。

自家製ベーグルは、焼き上がった後に半分に切ってトーストし、クリームチーズを塗るのが一番のおすすめです。サンドイッチにする場合は、サーモンやレタスなどの具材を挟むとボリュームのあるランチになります。

こちらもおすすめです: アイオリ, タラのクリームソースオーブン焼き または クリスピーツナボール

材料

人分
分量を調整
  • 強力粉 300g
  • 砂糖 15g
  • 塩 5g
  • ドライイースト 3g
  • ぬるま湯 180ml
  • はちみつ 20g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1222 kJ / 292 kcal
  • 脂質:1.1 g
  • 飽和脂肪酸:0.2 g
  • 炭水化物:60 g
  • 糖質:8.8 g
  • たんぱく質:9 g
  • 食物繊維:1.5 g
  • 食塩相当量:1.3 g

よくある質問

自家製ベーグルは、通常約20分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
自家製ベーグルは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
自家製ベーグルを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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