カシスジャム

カシスジャムは、独特の酸味と濃厚な香りが楽しめる自家製の保存食です。パンやヨーグルト、アイスクリームなど幅広いメニューに活用できます。少ない材料で手軽に作れるため、果実が手に入った際にぜひ挑戦したい一品です。
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カシスジャムの完成料理写真

カシスジャムが食べやすい理由

自家製のカシスジャムは、砂糖の量を調節して自分好みの甘さに仕上げることができます。市販のものに比べて果実のフレッシュな風味が強く、贅沢な味わいを楽しめます。保存料を使わずに作れるので、家族みんなで安心して食べられるのが嬉しいポイントです。

カシスジャムを作る手順

手順 1
下準備: カシスをボウルに入れて水でよく洗い、水気をしっかりと拭き取ります。冷凍のカシスを使用する場合は、解凍せずにそのまま調理に使用しても問題ありません。
手順 2
加熱: 鍋にカシスと砂糖、レモン汁を入れ、中火にかけて加熱を開始します。砂糖が溶けて果実から水分が自然に出てくるまで、焦げ付かないよう木べらでゆっくりとかき混ぜます。
手順 3
煮込み: 沸騰したら弱火に落とし、表面に出てくる白いアクを丁寧に取り除きます。カシスの実が少し崩れて、全体にとろみがつくまで約20分ほどじっくりと煮詰めていきます。
手順 4
保存: 熱いうちに煮沸消毒した清潔な保存瓶へ移し、蓋を閉めてゆっくりと冷まします。冷めるとさらにとろみが強くなり、風味豊かなカシスジャムの出来上がりです。

カシスジャムを作る前の確認

カシスジャムをきれいに仕上げるためには、煮ている間に出てくるアクをこまめに取り除くことが重要です。アクを取ることで雑味がなくなり、見た目も鮮やかな色合いに仕上がります。煮詰めすぎると冷めたときに固くなりすぎてしまうため、少しゆるいと感じる程度で火を止めるのがコツです。

砂糖の量は果実の重量の半分を目安にしていますが、酸味が強い場合はお好みで少し増やしてください。完成したジャムは冷蔵庫で保管し、清潔なスプーンを使って早めに食べるようにしましょう。

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材料

人分
分量を調整
  • カシス 400g
  • 砂糖 200g
  • レモン汁 15ml

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1025 kJ / 245 kcal
  • 脂質:0.1 g
  • 飽和脂肪酸:0 g
  • 炭水化物:61 g
  • 糖質:50 g
  • たんぱく質:1 g
  • 食物繊維:5 g
  • 食塩相当量:2 mg

よくある質問

カシスジャムは、通常約25分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
カシスジャムは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
カシスジャムを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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