ノンフライヤーで作るじゃがいも

ノンフライヤーで作るじゃがいもは、外側はサクサクとしていて中はホクホクとした食感が楽しめる一品です。油を大量に使わずに調理できるため、健康的で片付けも非常に簡単です。じゃがいもを切って味付けするだけで、家庭で手軽に本格的なフライドポテトが作れます。おやつや夕食の副菜として、子供から大人まで幅広く好まれる味です。
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ノンフライヤーで作るじゃがいもの完成料理写真

ノンフライヤーで作るじゃがいもがおすすめの理由

ノンフライヤーで作るじゃがいもは、高温の熱風で効率よく加熱するため、旨みがしっかり閉じ込められます。揚げ油を準備したり処理したりする手間が省け、キッチンが汚れる心配もありません。従来の揚げ物よりもカロリーを抑えつつ、満足感のある食感を実現できます。一定の温度で加熱し続けるため、焼きムラが少なく誰でも失敗なく作れるのが利点です。

ノンフライヤーで作るじゃがいもを作る流れ

手順 1
下準備: じゃがいもを水洗いして皮をむき、1センチ幅のくし切りにします。切ったじゃがいもを10分ほど水にさらして、余分なでんぷんを洗い流します。
手順 2
水気の除去: じゃがいもをザルに上げ、キッチンペーパーで表面の水分をしっかりと拭き取ります。水分が残っていると、仕上がりの食感が悪くなるため丁寧に行います。
手順 3
味付け: ボウルにじゃがいもを入れ、オリーブオイルと塩、こしょう、ガーリックパウダーを加えます。全体に調味料が均一に馴染むように、よく混ぜ合わせます。
手順 4
加熱: ノンフライヤーを200度に予熱し、バスケットに重ならないように並べます。約20分加熱し、途中で一度バスケットを振って全体に焼き色がついたら完成です。

ノンフライヤーで作るじゃがいもをうまく仕上げるヒント

じゃがいもの水分を完璧に拭き取ることが、ノンフライヤーで作るじゃがいもをカリッとさせる最大の秘訣です。水分が残っていると蒸された状態になり、サクサク感が出にくくなります。

一度にたくさんの量を入れすぎると熱風が循環しないため、欲張らずに適量を並べてください。加熱の半分くらいの時間でバスケットを一度振ることで、全体の焼き色が均一になります。

お好みでローズマリーなどのハーブを加えると、より香りが引き立ちます。完成後に熱いうちに味を確認し、足りなければ塩で調整してください。

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材料

人分
分量を調整
  • 500 g じゃがいも
  • 15 ml オリーブオイル
  • 3 g 塩
  • 1 g 黒こしょう
  • 2 g ガーリックパウダー

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1088 kJ / 260 kcal
  • 脂質:7.5 g
  • 飽和脂肪酸:1.1 g
  • 炭水化物:45 g
  • 糖質:2 g
  • たんぱく質:5 g
  • 食物繊維:5 g
  • 食塩相当量:600 mg

よくある質問

ノンフライヤーで作るじゃがいもは、通常約20分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ノンフライヤーで作るじゃがいもは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ノンフライヤーで作るじゃがいもを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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