ステーキサンドイッチ

ステーキサンドイッチは、ジューシーな牛肉とパンの相性が抜群のボリューム満点な一皿です。ランチにも夕食にもぴったりで、特別な日のメニューとしても喜ばれます。お好みの焼き加減にしたお肉を挟むだけで、豪華な味わいを楽しめます。手軽に作れるのに満足感が高いのが魅力です。
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ステーキサンドイッチの完成料理写真

ステーキサンドイッチのよいところ

ステーキサンドイッチは、厚切りの牛肉を贅沢に味わえるのが最大の魅力です。カリッと焼いたパンとお肉の旨味が口いっぱいに広がります。シンプルな味付けでも素材の良さが引き立ち、食べ応えがあります。家庭にある調味料で本格的なカフェのような味を再現できます。

ステーキサンドイッチの基本の手順

手順 1
下準備: 牛肉は冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。玉ねぎは薄切りにし、レタスは洗って水気を切ります。
手順 2
肉を焼く: フライパンにオイルを熱し、牛肉に塩こしょうをして好みの加減に焼きます。焼き上がったらアルミホイルで包み、数分置いて肉汁を落ち着かせます。
手順 3
野菜とパンの準備: 同じフライパンで玉ねぎをしんなりするまで炒めます。バゲットはトースターで軽く焼き、内側にバターとマスタードを塗ります。
手順 4
仕上げ: パンにレタス、炒めた玉ねぎ、食べやすく切った牛肉の順にのせます。もう一枚のパンで挟んだら完成です。

ステーキサンドイッチをおいしく作るコツ

ステーキ肉を焼く前に常温に戻しておくことで、中まで均一に火が通りやすくなります。肉を焼いた後に休ませる時間は、肉汁が流れ出るのを防ぐために非常に重要です。

ステーキサンドイッチに使うパンは、肉の重さに負けないよう少し硬めのバゲットや食パンがおすすめです。ソースはお好みで醤油ベースのたれやマヨネーズを加えても美味しく仕上がります。ボリュームを出したい場合は、チーズをのせて溶かすのも良いでしょう。

こちらも試せます: 鶏もも肉のオーブン焼き, スモークサーモンのブリニ または 豚肩ロースのオーブン焼き

材料

人分
分量を調整
  • 牛ステーキ肉 200g
  • バゲット 2切れ
  • 玉ねぎ 0.5個
  • レタス 2枚
  • バター 10g
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • マスタード 大さじ1

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:3431 kJ / 820 kcal
  • 脂質:48 g
  • 飽和脂肪酸:18 g
  • 炭水化物:42 g
  • 糖質:6 g
  • たんぱく質:46 g
  • 食物繊維:3 g
  • 食塩相当量:850 mg

よくある質問

ステーキサンドイッチは、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ステーキサンドイッチは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ステーキサンドイッチを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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