エビ入りチャーハン

エビ入りチャーハンは、ぷりぷりのエビと卵の相性が抜群な家庭料理の定番です。強火で手早く炒めることで、ご飯がパラパラになり、香ばしく本格的な味わいに仕上がります。お昼ごはんや忙しい日の夕食にも最適なメニューで、子供から大人まで幅広く好まれます。身近な材料で簡単に作れるので、ぜひ日々の献立に取り入れてみてください。
★★★★★
★★★★★
4.7 (17 件の評価)
このレシピをシェア
エビ入りチャーハンの完成料理写真

エビ入りチャーハンのよいところ

エビの食感と香ばしさがご飯全体に広がるのがこの料理の魅力です。シンプルな味付けにすることで、エビ入りチャーハンの素材の良さが際立ちます。彩りも鮮やかで、食卓が一気に華やかになる一皿です。少ない手間で満足感のある仕上がりになります。

エビ入りチャーハンを作る流れ

手順 1
下準備: 長ねぎをみじん切りにし、卵はボウルに割り入れて軽く解きほぐしておきます。エビは背わたを取り除き、水気をキッチンペーパーでよく拭き取ってください。
手順 2
炒める: フライパンに油を入れて強火で熱し、エビを加えて色が変わるまで炒めます。一度エビをお皿に取り出しておくと、身が硬くなるのを防ぐことができます。
手順 3
仕上げ: 同じフライパンに卵を流し入れ、半熟の状態で温かいご飯を加えます。ご飯を切るように混ぜながら、一粒一粒がパラパラになるまで手早く炒め合わせます。
手順 4
味付け: 取り出しておいたエビを戻し入れ、鶏ガラスープの素、塩、こしょうで味を整えます。最後に鍋肌からしょうゆを回し入れ、香ばしさを全体にまとわせたら完成です。

エビ入りチャーハンをうまく仕上げるヒント

ご飯は炊きたてよりも、少し硬めに炊いたものや温め直した冷やご飯が適しています。フライパンを煙が出る直前まで十分に熱してから調理を始めるのが、エビ入りチャーハンを美味しく作る秘訣です。

卵とご飯を合わせる際は、手早く混ぜることで米粒が卵でコーティングされます。火力が弱いと水分が出てベタつくため、常に強火を保つように意識してください。具材を入れすぎないことも、パラパラ感を損なわないためのポイントです。

こちらのレシピもご覧ください: 七面鳥とほうれん草のパスタ, ペッパーステーキ または ブランチマフィン

材料

人分
分量を調整
  • ご飯 400g
  • むきエビ 150g
  • 卵 2個
  • 長ねぎ 0.5本
  • サラダ油 2大さじ
  • 鶏ガラスープの素 1小さじ
  • 塩 0.5小さじ
  • こしょう 0.1小さじ
  • しょうゆ 1小さじ

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2176 kJ / 520 kcal
  • 脂質:19 g
  • 飽和脂肪酸:4 g
  • 炭水化物:55 g
  • 糖質:1 g
  • たんぱく質:24 g
  • 食物繊維:1 g
  • 食塩相当量:750 mg

よくある質問

エビ入りチャーハンは、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
エビ入りチャーハンは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
エビ入りチャーハンを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
このレシピはいかがでしたか?
4.7 / 5 - (17 件の評価)