エビとトマトのパスタ

エビとトマトのパスタは、プリプリのエビと完熟トマトの旨みが楽しめる定番のレシピです。にんにくの香りが食欲をそそり、家庭でも簡単に本格的な味わいが作れます。ランチやディナーにぴったりで、子供から大人まで幅広く好まれる一品です。
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エビとトマトのパスタの完成料理写真

エビとトマトのパスタのよいところ

エビとトマトのパスタは、シンプルな材料だけで深いコクが出るのが魅力です。エビの出汁とトマトの酸味がソースに溶け込み、パスタによく絡みます。短時間で仕上がるため、忙しい日の夕食にも最適です。新鮮な魚介の風味を存分に味わえる構成にしています。

エビとトマトのパスタを作る流れ

手順 1
パスタを茹でる: 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えてパスタを表記時間より1分短く茹でます。
手順 2
具材を炒める: フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りが立つまで加熱してからエビを加えます。
手順 3
ソースを煮る: トマト缶を加え、中火で軽く煮詰めてから塩とこしょうで味を整えます。
手順 4
仕上げる: 茹で上がったパスタをフライパンに入れ、ソースと手早く和えて器に盛り付けます。

エビとトマトのパスタをうまく仕上げるヒント

エビは焼きすぎると硬くなるので、色が変わったら一度取り出すのがおすすめです。パスタの茹で汁を少しソースに加えると、乳化してより滑らかな口当たりになります。

エビとトマトのパスタにフレッシュなバジルを添えると、香りがさらに引き立ちます。辛いものが好きな方は、にんにくを炒める際に鷹の爪を加えると良いアクセントになります。ソースを煮詰める時は、焦げないように火加減を調整してください。

こちらもおすすめです: きのこのビーフシチュー, タラとポロネギのキッシュ または 伝統的なローストビーフ。

材料

人分
分量を調整
  • パスタ 200g
  • むきえび 150g
  • トマト缶 400g
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 塩 3g
  • こしょう 少々
  • 乾燥パセリ 適量

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2343 kJ / 560 kcal
  • 脂質:16 g
  • 飽和脂肪酸:2 g
  • 炭水化物:78 g
  • 糖質:6 g
  • たんぱく質:26 g
  • 食物繊維:4 g
  • 食塩相当量:1.4 g

よくある質問

エビとトマトのパスタは、通常約15分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
エビとトマトのパスタは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
エビとトマトのパスタを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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