ロールポークのオーブン焼き

ロールポークのオーブン焼きは、塊の豚肉を巻いて焼き上げるボリューム満点の料理です。ハーブやにんにくの香りが肉の中に閉じ込められ、噛むほどに旨味が広がります。特別な日のメインディッシュだけでなく、普段の夕食にもおすすめです。オーブンでじっくり火を通すことで、外側はこんがりと、中はしっとりした食感に仕上がります。
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ロールポークのオーブン焼きの完成料理写真

ロールポークのオーブン焼きが毎日の料理に向いている理由

ロールポークのオーブン焼きを作る理由は、お肉の旨味を逃さず味わえるからです。お肉を巻くことで、表面の乾燥を防ぎながら内部に熱を伝えられます。ハーブの香りがお肉全体に馴染み、本格的な味わいになります。厚めに切って盛り付けるだけで、食卓がとても華やかになります。

ロールポークのオーブン焼きを作る手順

手順 1
下準備: 豚肉を広げて、内側に塩、こしょう、すりおろしたにんにくを塗り込みます。細かく刻んだローズマリーを全体に散らします。
手順 2
成形: 端からお肉をきつく巻いていきます。形が崩れないようにタコ糸でしっかりと縛り、表面にオリーブオイルを塗ります。
手順 3
加熱: 180度に予熱したオーブンで、約60分間じっくりと焼き上げます。途中で一度向きを変えると、全体に綺麗な焼き色がつきます。
手順 4
仕上げ: 焼き上がったらオーブンから出し、アルミホイルを被せて10分ほど休ませます。肉汁が落ち着いたら、食べやすい厚さに切り分けます。

ロールポークのオーブン焼きをうまく仕上げるヒント

ロールポークのオーブン焼きを美味しく仕上げるには、焼いた後にお肉を休ませることが非常に重要です。すぐに切ってしまうと、美味しい肉汁が外に流れ出てしまいます。

また、お肉を巻くときはできるだけ隙間がないようにきつく巻くのがポイントです。タコ糸で一定の間隔で縛ることで、切り分けたときに断面が綺麗に見えます。お好みで玉ねぎやじゃがいもを一緒に焼くと、お肉の脂を吸って美味しい付け合わせになります。

ほかのアイデアはこちら: クラシックスパイスケーキ, プレイスムニエル または 枝豆の塩レモン和え。

材料

人分
分量を調整
  • 豚バラ肉塊 800g
  • 塩 1小さじ
  • 黒こしょう 0.5小さじ
  • にんにく 2片
  • ローズマリー 2本
  • オリーブオイル 1大さじ

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:3054 kJ / 730 kcal
  • 脂質:67 g
  • 飽和脂肪酸:25 g
  • 炭水化物:0.5 g
  • 糖質:0.1 g
  • たんぱく質:28 g
  • 食物繊維:0.2 g
  • 食塩相当量:1.5 g

よくある質問

ロールポークのオーブン焼きは、通常約60分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ロールポークのオーブン焼きは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ロールポークのオーブン焼きを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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