キクイモのスープ

キクイモのスープは、キクイモの独特な香りと甘みを楽しめる温かい料理です。寒い季節には特に喜ばれるメニューで、家庭で簡単に作ることができます。玉ねぎや牛乳を加えることで、よりコクのある深い味わいに仕上がります。
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キクイモのスープの完成料理写真

キクイモのスープを楽しむポイント

キクイモのスープは、素材の味を最大限に活かした素朴な味が魅力です。じゃがいもに似た食感でありながら、ごぼうのような力強い香りを感じることができます。特別な調味料を使わなくても、煮込むだけで自然な甘みと旨みが引き出されます。栄養価も高く、心も体も温まる一品です。

キクイモのスープの基本の手順

手順 1
材料を切る: キクイモはよく洗って汚れを落とし、皮ごと薄切りにします。玉ねぎも同様に薄切りにして準備します。皮には香りが詰まっているため、剥かずに使うのがおすすめです。
手順 2
炒める: 鍋にバターを入れて中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒めます。次にキクイモを加えて、全体に油が回るまでさらに数分間炒め合わせます。
手順 3
煮込む: 水とコンソメを鍋に加え、沸騰したら弱火にして約15分煮込みます。キクイモが十分に柔らかくなったら火を止め、ブレンダーで滑らかな状態にします。
手順 4
仕上げる: 牛乳を加えて弱火で温め直し、塩とこしょうで味を調えます。器に盛り付けてから、お好みで刻んだパセリを散らして完成です。

キクイモのスープをうまく仕上げるヒント

キクイモのスープをより滑らかにしたい場合は、ブレンダーにかけた後に一度裏ごしをしてください。そうすることで、口当たりが非常に上品になります。

牛乳の代わりに生クリームを少量加えると、さらに濃厚でリッチな味わいに変化します。煮込みすぎると香りが飛んでしまうため、牛乳を加えた後は沸騰させないように注意しましょう。皮付きのまま調理することで、キクイモ特有の香ばしさがより強く感じられます。

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材料

人分
分量を調整
  • キクイモ 400g
  • 玉ねぎ 1個
  • バター 20g
  • 水 400ml
  • コンソメ顆粒 5g
  • 牛乳 200ml
  • 塩 2g
  • こしょう 1g
  • パセリ 1g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:649 kJ / 155 kcal
  • 脂質:6 g
  • 飽和脂肪酸:4 g
  • 炭水化物:21 g
  • 糖質:8 g
  • たんぱく質:4 g
  • 食物繊維:2 g
  • 食塩相当量:750 mg

よくある質問

キクイモのスープは、通常約20分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
キクイモのスープは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
キクイモのスープを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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