子羊のムサカ
子羊のムサカは、なす・じゃがいも・ラムひき肉を重ねてホワイトソースで覆い、オーブンで焼くギリシャの家庭料理です。野菜を先に焼いて水分を抜くと、切り分けても崩れにくく仕上がります。耐熱皿1枚で4人分、200℃で25分焼きます。

- 合計
- 1時間25分
- 下準備
- 20分
- 調理
- 55分
- 分量
- 4人分
- 1人分
- 600kcal
子羊のムサカの材料選び
ラムひき肉は、業務スーパーやイオンの冷凍・チルドコーナーで見つかります。手に入らないときは牛豚合いびき肉でも作れます。ラム特有の香りは控えめになるので、シナモンを少し多めにするとよいでしょう。
じゃがいもは煮崩れしにくく、薄切りにして焼いても形が残るメークインが向いています。ホワイトソースを手早く済ませたいときは、市販のホワイトソース缶(約300g)で代用できます。
子羊のムサカを作る手順
時間をタップするとタイマーが始まります。
- 下ごしらえ なすは1cm厚の輪切り、じゃがいもは皮をむいて5mm厚に切ります。玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。オーブンは200℃に予熱を始めます。
- 野菜を焼く フライパンにオリーブオイル大さじ1.5を熱し、じゃがいもを中火で片面ずつ、竹串がすっと通るまで焼きます。残りの油でなすを片面ずつ焼き、それぞれ塩を振ってキッチンペーパーに取り、余分な油を切ります。
- 肉だねを作る 同じフライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎとにんにくをほど透き通るまで炒めます。ラムひき肉を加えて色が変わるまでほど炒め、出てきた余分な脂はキッチンペーパーで拭き取ります。トマト缶、塩、こしょう、シナモンを加え、中火でほど、木べらで鍋底をなぞると筋が残るくらいまで煮詰めます。
- ホワイトソースを作る 鍋にバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉を加えて焦がさないようほど炒めます。牛乳を3〜4回に分けて加え、そのつど泡立て器でなめらかに混ぜ、とろみがつくまでほど煮ます。粉チーズの半量(15g)、塩、ナツメグを加えて混ぜます。
- 重ねる 耐熱皿にじゃがいもを敷き、肉だねの半量、なす、残りの肉だねの順に重ねます。ホワイトソースを全体に広げ、残りの粉チーズ15gをかけます。
- 焼く 200℃のオーブンで、表面に焼き色がつき、ふちがぐつぐつするまで焼きます。取り出して休ませてから切り分けます。ひき肉は中心温度75℃以上で以上が目安です。
切り分けと付け合わせ
休ませたあと、4等分にすると層がきれいに見えます。付け合わせはトマトときゅうりのサラダや、軽くトーストしたパンがよく合います。赤ワインとも好相性です。
同じラム肉なら、じっくり煮込むラムシャンクの赤ワイン煮や、スパイスの香るモロッコ風ラムシチューもおすすめです。ひき肉料理なら玉ねぎのひき肉詰めも食卓に並べやすい一品です。
保存・温め直し・冷凍
子羊のムサカは、粗熱を取ってから冷蔵庫に入れ、2〜3日で食べきってください。温め直しは、1切れを耐熱皿に移して600Wで2〜3分、またはアルミホイルをかけて180℃のオーブンで15分ほどです。
冷凍する場合は、切り分けて1切れずつラップで包み、冷凍用保存袋に入れます。冷凍で2〜3週間が目安で、ホワイトソースは解凍後に少し分離することがあります。温め直す前によく混ぜると気になりません。
子羊のムサカのよくある失敗と対策
- 焼き上がりが水っぽくなります
- なすとじゃがいもは焼いたあとキッチンペーパーで油を切り、肉だねもトマトの水分を飛ばしてから重ねます。焼いたあとに10分休ませると、水分がなじんで切り分けやすくなります。
- なすが油を吸いすぎて重くなります
- 油は一度に入れず、大さじ1.5ずつ足しながら焼きます。急ぐときは、輪切りのなすを耐熱皿に並べてラップをかけ、600Wで2〜3分加熱してから焼くと、油が少なくて済みます。
- ホワイトソースにダマができます
- 牛乳は一度に入れず、3〜4回に分けて加えます。バターと小麦粉をよく炒めてから、そのつど泡立て器でなめらかになるまで混ぜます。
子羊のムサカのよくある質問
子羊のムサカは全部でどのくらいかかりますか?
下ごしらえ20分、加熱55分、焼いたあとの休ませ10分で、全体で約85分です。肉だねとホワイトソースは前日に作っておけます。
ラムひき肉がないときは何で代用できますか?
牛豚合いびき肉で作れます。ラムの香りは控えめになりますが、シナモンを少し効かせるとムサカらしい風味になります。
前日に組み立てておけますか?
焼く前の状態でラップをして冷蔵庫で一晩置けます。焼くときは冷蔵庫から出して30分ほど室温に戻し、200℃で30分を目安に焼いてください。
冷凍できますか?
焼いたあとに切り分けて1切れずつラップで包めば、冷凍で2〜3週間保存できます。冷蔵庫で解凍し、アルミホイルをかけて180℃のオーブンで15分ほど温めます。
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