ミートボールのパスタ

ミートボールのパスタは、ジューシーな肉の旨味とトマトソースがよく合う満足感のある一皿です。子供から大人まで幅広く好まれる家庭料理の定番といえます。具材を丸めて煮込むだけで、簡単にボリュームのある食卓になります。お好みで粉チーズをかけると、より濃厚な味わいが楽しめます。
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ミートボールのパスタの完成料理写真

ミートボールのパスタが食べやすい理由

ミートボールのパスタは、食べ応えがあり一皿でしっかりお腹が満たされます。特別な材料を使わず、冷蔵庫にあるひき肉で手軽に作れるのも魅力です。ソースと一緒に煮込むことで、お肉がふっくらと柔らかく仕上がります。

ミートボールのパスタを作る4つの手順

手順 1
肉だね作り: 玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。ボウルにひき肉、玉ねぎ、卵、パン粉、塩、こしょうを入れてよく練り混ぜます。
手順 2
丸めて焼く: 肉だねを一口サイズに丸めます。フライパンに油を引き、ミートボールの表面に全体的に焼き色がつくまで中火で焼きます。
手順 3
煮込む: ミートボールの入ったフライパンにトマト缶とにんにくを加え、弱火で10分ほど煮込みます。その間に別の鍋でお湯を沸かし、パスタを茹でます。
手順 4
仕上げ: 茹で上がったパスタをソースの入ったフライパンに加え、全体をよく絡めます。最後に塩で味を整えたらお皿に盛り付けて完成です。

ミートボールのパスタを作るときに気をつけたいこと

ミートボールのパスタを美味しく作るには、お肉をしっかりこねてから丸めることが大切です。煮込んでいる間に崩れにくくなり、食感も良くなります。また、パスタの茹で汁を少量ソースに加えると、麺とソースがより馴染みやすくなります。

トマトソースが酸っぱいと感じる場合は、砂糖をひとつまみ入れるとまろやかになります。乾燥ハーブや粉チーズを加えるのもおすすめです。お肉は冷たい状態でこねるようにすると、脂が溶け出さずジューシーに仕上がります。

こちらもおすすめです: タラのマンゴーサルサ添え, 牛ヒレ肉のロースト または チキンラザニア

材料

人分
分量を調整
  • 牛豚合挽き肉 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 卵 1個
  • パン粉 大さじ2
  • スパゲッティ 160g
  • トマト缶 400g
  • にんにく 1片
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2971 kJ / 710 kcal
  • 脂質:32 g
  • 飽和脂肪酸:11 g
  • 炭水化物:72 g
  • 糖質:7 g
  • たんぱく質:34 g
  • 食物繊維:5 g
  • 食塩相当量:1.2 g

よくある質問

ミートボールのパスタは、通常約20分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ミートボールのパスタは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ミートボールのパスタを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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