ノンフライヤーで作る豚ロースロースト

ノンフライヤーで作る豚ロースローストは、油をほとんど使わずに外側をカリッと焼き上げる料理です。豚肉の旨味がしっかりと閉じ込められ、中はしっとりとジューシーに仕上がります。準備も簡単で忙しい日の夕食にもぴったりです。
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ノンフライヤーで作る豚ロースローストの完成料理写真

ノンフライヤーで作る豚ロースローストを選びたい理由

ノンフライヤーで作る豚ロースローストは、後片付けが非常に楽なのが魅力です。フライパンを使わないため油跳ねの心配がなく、スイッチを入れるだけで本格的なローストポークが楽しめます。厚切りの豚ロース肉を使うことで、食べ応えのある一品になります。

ノンフライヤーで作る豚ロースローストの基本の手順

手順 1
下準備: 豚ロース肉の水分をキッチンペーパーでよく拭き取ります。ボウルに塩、こしょう、にんにく、オリーブオイル、ローズマリーを入れて混ぜ合わせます。
手順 2
味付け: 豚肉の全面に調味料をしっかりとすり込みます。そのまま10分ほど置いて、味を馴染ませます。
手順 3
加熱: ノンフライヤーのバスケットに肉を入れ、180度で20分から25分ほど加熱します。途中で一度ひっくり返すと全体が均一に焼けます。
手順 4
仕上げ: 焼き上がったら取り出し、アルミホイルで包んで5分ほど休ませます。肉汁を落ち着かせてから、好みの厚さに切り分けて完成です。

ノンフライヤーで作る豚ロースローストを作るときに気をつけたいこと

肉を焼く前に常温に戻しておくと、中まで火が通りやすくなります。表面の水分をしっかり拭き取ることが、表面をカリッとさせるポイントです。ノンフライヤーで作る豚ロースローストは、加熱しすぎると硬くなるため様子を見ながら調整してください。

使用する機種によって火の通り方が異なるので、竹串を刺して透明な汁が出るか確認します。余ったローストポークは、翌日にサンドイッチの具材にしても美味しく食べられます。

こちらのレシピもご覧ください: ノンフライヤーで作るポロネギ, ノンフライヤーで作るベーコン巻きソーセージ または ノンフライヤーで作る冷凍クロワッサン

材料

人分
分量を調整
  • 豚ロース肉(塊) 500g
  • 塩 5g
  • 黒こしょう 2g
  • おろしにんにく 5g
  • オリーブオイル 15ml
  • 乾燥ローズマリー 1g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2573 kJ / 615 kcal
  • 脂質:42 g
  • 飽和脂肪酸:14 g
  • 炭水化物:1 g
  • 糖質:0 g
  • たんぱく質:52 g
  • 食物繊維:0 g
  • 食塩相当量:1 g

よくある質問

ノンフライヤーで作る豚ロースローストは、通常約25分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ノンフライヤーで作る豚ロースローストは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ノンフライヤーで作る豚ロースローストを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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