ポークリブのオーブン焼き

ポークリブのオーブン焼きは、家庭でも本格的な肉料理が楽しめる人気のメニューです。骨付きの豚肉をオーブンでじっくり焼くことで、外側は香ばしく中はジューシーに仕上がります。特別な日のメインディッシュだけでなく、お酒のおつまみとしても喜ばれます。材料を混ぜて焼くだけなので、忙しい時でも手軽に作ることができます。
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ポークリブのオーブン焼きの完成料理写真

ポークリブのオーブン焼きを選びたい理由

オーブンを使うと熱が均一に伝わり、ポークリブのオーブン焼きがムラなく仕上がります。余分な脂が落ちるので、ヘルシーに食べられるのも嬉しいポイントです。フライパンと違って付きっきりになる必要がなく、焼いている間に他の料理を準備できます。ソースがしっかりと肉に馴染み、深い味わいを楽しむことができます。

ポークリブのオーブン焼きを作る流れ

手順 1
下準備: 豚肉の水分をキッチンペーパーでよく拭き取ります。ボウルにしょうゆ、はちみつ、ケチャップ、すりおろしたにんにくと生姜を入れて混ぜ合わせます。
手順 2
漬け込み: 混ぜた調味料に豚肉を入れ、全体に絡むようにしっかり揉み込みます。冷蔵庫で10分ほど置いて味を馴染ませます。
手順 3
焼成: 天板にクッキングシートを敷き、肉を重ならないように並べます。200度に予熱したオーブンで20分から25分ほど焼きます。
手順 4
仕上げ: 肉に火が通り、表面に美味しそうな焼き色がつけば完成です。器に盛り付けて温かいうちに召し上がってください。

ポークリブのオーブン焼きの調理のポイント

肉の水分をしっかり拭き取ることで、調味料が染み込みやすくなり臭みも抑えられます。

はちみつを使うと照りが出て、見た目も豪華なポークリブのオーブン焼きになります。焼き色がつきすぎる場合は、途中でアルミホイルを被せて調整してください。骨の周りが一番美味しいので、焦げないように注意しながらじっくり火を通すのがコツです。

こちらもおすすめです: マスカルポーネ入りトマトスープ, 牛肉の煮込みスライス または プレイスフィレのオーブン焼き。

材料

人分
分量を調整
  • 500 g 豚バックリブ
  • 2 片 にんにく
  • 大さじ 2 しょうゆ
  • 大さじ 2 はちみつ
  • 大さじ 1 ケチャップ
  • 小さじ 1 すりおろし生姜
  • 少々 塩
  • 少々 こしょう

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:3431 kJ / 820 kcal
  • 脂質:58 g
  • 飽和脂肪酸:21 g
  • 炭水化物:14 g
  • 糖質:12 g
  • たんぱく質:42 g
  • 食物繊維:1 g
  • 食塩相当量:1.2 g

よくある質問

ポークリブのオーブン焼きは、通常約45分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ポークリブのオーブン焼きは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ポークリブのオーブン焼きを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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