豚ひき肉のグレービーソース煮

豚ひき肉のグレービーソース煮は、旨味たっぷりのひき肉をコクのあるソースで仕上げる家庭料理です。フライパン一つで短時間で作れるため、忙しい日の夕食のメインおかずとして重宝します。ご飯やパン、マッシュポテトとの相性も抜群で、家族みんなで楽しめる味わいです。
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豚ひき肉のグレービーソース煮の完成料理写真

豚ひき肉のグレービーソース煮を作る理由

豚ひき肉のグレービーソース煮は、身近な調味料だけで深みのあるソースが作れるのが魅力です。ひき肉から溶け出した脂をベースにソースを作ることで、肉の旨味を余さず引き出すことができます。煮込み時間が短くても味がしっかりと馴染むため、効率よく調理が進められます。

豚ひき肉のグレービーソース煮の作り方

手順 1
下準備: 玉ねぎをみじん切りにします。フライパンにサラダ油をひき、中火で熱しておきます。
手順 2
炒める: 豚ひき肉と玉ねぎを入れ、肉の色が完全に変わるまでよく炒めます。
手順 3
とろみ付け: 薄力粉を全体に振り入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。水と調味料をすべて加えます。
手順 4
煮込む: 時々ヘラで混ぜながら、ソースにとろみがつくまで3分ほど煮込んだら完成です。

豚ひき肉のグレービーソース煮をおいしくする工夫

豚ひき肉のグレービーソース煮を美味しく作るには、ひき肉の脂をソースのベースとして活かすことが重要です。脂が出すぎる場合は軽く拭き取っても良いですが、適度に残すことでソースに深いコクが生まれます。

もしソースの味が濃く感じられる場合は、少量の水や牛乳を加えて調整してください。仕上げにバターをひとかけら加えると、さらに香りとコクが増してリッチな味わいになります。

ほかのアイデアはこちら: ロブスタービスク, シタビラメのムニエル または 鴨のじっくりロースト。

材料

人分
分量を調整
  • 豚ひき肉 200g
  • 玉ねぎ 0.5個
  • 薄力粉 1大さじ
  • 水 200ml
  • コンソメ顆粒 0.5小さじ
  • ウスターソース 1大さじ
  • ケチャップ 1大さじ
  • 塩 0.25小さじ
  • こしょう 0.1小さじ
  • サラダ油 1小さじ

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1192 kJ / 285 kcal
  • 脂質:19 g
  • 飽和脂肪酸:6 g
  • 炭水化物:11 g
  • 糖質:5 g
  • たんぱく質:17 g
  • 食物繊維:1 g
  • 食塩相当量:850 mg

よくある質問

豚ひき肉のグレービーソース煮は、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
豚ひき肉のグレービーソース煮は、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
豚ひき肉のグレービーソース煮を長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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