フレンチトースト

フレンチトーストは忙しい朝でも手軽に作れる人気のメニューです。卵と牛乳をたっぷり使った液にパンを浸して焼くだけで、外はカリッと中はふわふわの食感が楽しめます。特別な材料は必要なく、冷蔵庫にあるもので簡単に準備できます。休日の朝食や午後のデザートにも最適です。
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フレンチトーストの完成料理写真

フレンチトーストを楽しむポイント

卵液がしっかり染み込んだパンは、口の中でとろけるような柔らかさになります。バターでじっくり焼くことで香ばしい風味が引き立ち、食欲をそそります。お好みでメープルシロップや果物を添えると、さらに豪華な一皿になります。家庭で手軽にカフェのようなフレンチトーストを味わえるのが魅力です。

フレンチトーストを作る4つの手順

手順 1
卵液を作る: ボウルに卵を割り入れ、泡立て器でよく解きほぐします。砂糖と牛乳を加えて、全体が均一に混ざるまでしっかりかき混ぜます。
手順 2
パンを浸す: バットに卵液を流し込み、半分に切った食パンを並べます。途中で裏返し、両面に液がしっかり染み込むまで15分ほど置きます。
手順 3
バターで焼く: フライパンを中火で熱し、バターを入れて溶かします。パンを並べ入れ、底面にきれいな焼き色がつくまで数分焼きます。
手順 4
仕上げる: 裏返して弱火にし、蓋をして蒸し焼きにします。中まで火が通り、ふっくらしたらお皿に盛り付け、お好みでシロップをかけます。

フレンチトーストの調理のポイント

厚切りの食パンを使うと、よりボリュームのあるフレンチトーストに仕上がります。パンを浸す時間は長ければ長いほど、中までしっとりとした食感になります。

前日の夜から浸しておくと、朝は焼くだけで最高の状態を楽しめます。火加減は強すぎると表面だけ焦げてしまうため、弱めの中火でじっくり焼くのがポイントです。バゲットで作ると、また違った歯ごたえが楽しめます。フレンチトーストを焼くときは焦げないよう注意してください。

こちらも試せます: ロールポークのポットロースト, 豚ひき肉炒め または カリフラワーのスープ。

材料

人分
分量を調整
  • 食パン 2枚
  • 卵 2個
  • 牛乳 200ml
  • 砂糖 20g
  • バター 10g
  • メープルシロップ 適量

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1527 kJ / 365 kcal
  • 脂質:12 g
  • 飽和脂肪酸:6 g
  • 炭水化物:50 g
  • 糖質:18 g
  • たんぱく質:12 g
  • 食物繊維:2 g
  • 食塩相当量:500 mg

よくある質問

フレンチトーストは、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
フレンチトーストは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
フレンチトーストを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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