七面鳥とベーコンのパスタ

七面鳥とベーコンのパスタは、ジューシーな肉の旨みが存分に楽しめる一皿です。ローストした七面鳥の残りを活用することもでき、忙しい日の夕食にも適しています。ベーコンの塩気とにんにくの香りが食欲をそそり、大人から子供まで喜ばれる味わいです。パスタのゆで汁を少し加えることで、全体がまとまりやすくなります。
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七面鳥とベーコンのパスタの完成料理写真

七面鳥とベーコンのパスタが食べやすい理由

七面鳥とベーコンのパスタは、旨みの強い二種類の肉を組み合わせることで深い味わいになります。冷蔵庫にある余った野菜を加えても美味しく仕上がり、アレンジが自在です。調理時間が短いため、平日の夜でも手軽に作れるのが大きな魅力です。少ない調味料で素材の味を引き立てることができ、飽きのこない美味しさです。

七面鳥とベーコンのパスタを作る4つの手順

手順 1
下準備: 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、塩を加えてパスタを袋の表示通りにゆで始めます。七面鳥とベーコンは食べやすい大きさに切り、にんにくは薄切りにします。
手順 2
炒める: フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火で熱します。香りが立ってきたらベーコンを加え、少しカリッとするまで炒めます。
手順 3
仕上げる: 七面鳥の肉を加えて軽く炒め合わせ、ゆで上がったパスタをフライパンに移します。パスタのゆで汁をおたま1杯分ほど加え、全体をよく混ぜて乳化させます。
手順 4
盛り付け: 塩とこしょうで味を整えてから、器に盛り付けます。仕上げに刻んだパセリを散らして完成です。

七面鳥とベーコンのパスタを作るときに気をつけたいこと

七面鳥の肉が乾燥しやすい場合は、パスタのゆで汁を多めに加えてソースを乳化させるのがポイントです。ベーコンの脂をしっかり引き出すことで、全体のコクが深まります。

七面鳥とベーコンのパスタには、ほうれん草やマッシュルームを加えてもよく合います。肉がすでに調理済みのものを使う場合は、最後に温める程度に合わせると硬くなりません。オリーブオイルの代わりに少量のバターを使うと、より濃厚な風味を楽しむことができます。

ほかのアイデアはこちら: カレイのセビーチェ, サーフ&ターフ または 豆のサラダ。

材料

人分
分量を調整
  • 200 g パスタ
  • 150 g 七面鳥の胸肉
  • 3 枚 ベーコン
  • 1 片 にんにく
  • 2 大さじ オリーブオイル
  • 1 少々 塩
  • 1 少々 こしょう
  • 1 適量 パセリ

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2636 kJ / 630 kcal
  • 脂質:22 g
  • 飽和脂肪酸:6 g
  • 炭水化物:70 g
  • 糖質:3 g
  • たんぱく質:33 g
  • 食物繊維:4 g
  • 食塩相当量:650 mg

よくある質問

七面鳥とベーコンのパスタは、通常約15分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
七面鳥とベーコンのパスタは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
七面鳥とベーコンのパスタを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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