ノンフライヤーで作るリブアイステーキ

ノンフライヤーで作るリブアイステーキは、外側を香ばしく焼き上げながら、中はしっとりとジューシーに仕上がるのが特徴です。高温の熱風で一気に加熱することで、肉の旨味をしっかりと閉じ込めることができます。油をほとんど使わずに調理できるため、後片付けも非常に簡単で手間がかかりません。お好みの焼き加減に合わせて、加熱時間を微調整して楽しんでください。
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ノンフライヤーで作るリブアイステーキの完成料理写真

ノンフライヤーで作るリブアイステーキのよいところ

ノンフライヤーで作るリブアイステーキは、安定した温度で加熱できるため、焼きムラが少なくなります。脂ののったリブアイも、余分な脂が落ちて程よくさっぱりとした味わいになります。火加減をずっと見守る必要がないので、忙しい時でも本格的なステーキが完成します。自宅でレストランのような贅沢な一皿を再現したい時に最適です。

ノンフライヤーで作るリブアイステーキの作り方を順番に紹介

手順 1
肉の準備: ステーキ肉を冷蔵庫から取り出し、20分ほど置いて室温に戻します。表面の水分をキッチンペーパーで丁寧に拭き取ります。
手順 2
味付け: 肉の両面にオリーブオイルを薄く塗ります。塩、黒こしょう、ガーリックパウダー、乾燥ローズマリーを均等に振りかけて馴染ませます。
手順 3
加熱: ノンフライヤーを200度に予熱します。バスケットに肉を入れ、200度で10分加熱します。途中で一度裏返すと綺麗に焼けます。
手順 4
休ませる: 焼き上がったら肉を取り出し、アルミホイルで包んで5分ほど休ませます。こうすることで肉汁が落ち着き、切った時に旨味が逃げません。

ノンフライヤーで作るリブアイステーキの基本のコツ

ステーキ肉は必ず室温に戻してから調理を始めてください。肉が冷たいままだと、中心部まで均一に火が通りにくくなります。ノンフライヤーで作るリブアイステーキは、焼き上がった後の放置時間が美味しさを左右します。アルミホイルで包んで休ませることで、余熱でしっとりと仕上がります。

お使いの機種や肉の厚みによって最適な時間は異なります。初めて作る場合は、数分前に一度焼き加減を確認することをおすすめします。レアが好みの場合は時間を短めに、ウェルダンが好みなら数分追加して調整してください。

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材料

人分
分量を調整
  • リブアイステーキ肉 1枚
  • 塩 3グラム
  • 黒こしょう 1グラム
  • オリーブオイル 5ミリリットル
  • ガーリックパウダー 2グラム
  • 乾燥ローズマリー 1グラム

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2845 kJ / 680 kcal
  • 脂質:52 g
  • 飽和脂肪酸:21 g
  • 炭水化物:1 g
  • 糖質:0 g
  • たんぱく質:48 g
  • 食物繊維:0 g
  • 食塩相当量:1.2 g

よくある質問

ノンフライヤーで作るリブアイステーキは、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ノンフライヤーで作るリブアイステーキは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ノンフライヤーで作るリブアイステーキを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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