ノンフライヤーで作る冷凍チキン

ノンフライヤーで作る冷凍チキンは忙しい日のおかずにぴったりです。解凍する手間がなく冷凍庫から出してすぐに調理できます。外はカリッと中はジューシーに仕上がります。少ない油で作れるので手軽でヘルシーな一品です。
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ノンフライヤーで作る冷凍チキンの完成料理写真

ノンフライヤーで作る冷凍チキンがおすすめの理由

熱風で一気に加熱するためムラなく火が通ります。揚げ油を用意する必要がなく後片付けも簡単です。ノンフライヤーで作る冷凍チキンは衣のサクサク感を損なわず美味しく仕上がります。お弁当のおかずや軽食にもすぐに用意できて便利です。

ノンフライヤーで作る冷凍チキンの基本の手順

手順 1
準備する: ノンフライヤーを200度に予熱します。予熱することで冷凍チキンがよりカリッと仕上がります。
手順 2
バスケットに入れる: 冷凍チキンを重ならないようにバスケットに並べます。隙間を少し空けることで熱風が全体にしっかり当たります。
手順 3
加熱する: 200度で約12分間加熱します。途中で一度トングを使ってチキンを裏返すと両面が均等に焼けます。
手順 4
盛り付ける: 加熱が終わったら取り出して器に盛ります。とても熱くなっているので火傷に注意して取り出してください。

ノンフライヤーで作る冷凍チキンを作るときのポイント

ノンフライヤーで作る冷凍チキンをより美味しくするにはチキンの大きさを揃えて並べることが大切です。大きな塊がある場合は少し長めに加熱して中までしっかり火を通してください。

加熱途中でバスケットを引き出して軽く振ると均等に熱が伝わります。最後に1分ほど温度を上げて加熱すると衣がさらにサクサクになります。お好みでレモンなどを添えるとさっぱりと食べられます。

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材料

人分
分量を調整
  • 市販の冷凍フライドチキン 300g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1569 kJ / 375 kcal
  • 脂質:23 g
  • 飽和脂肪酸:6 g
  • 炭水化物:18 g
  • 糖質:3 g
  • たんぱく質:21 g
  • 食物繊維:1 g
  • 食塩相当量:2.3 g

よくある質問

ノンフライヤーで作る冷凍チキンは、通常約12分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ノンフライヤーで作る冷凍チキンは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ノンフライヤーで作る冷凍チキンを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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