ラザニア

ラザニアは、濃厚なミートソースとホワイトソースを層にして焼き上げるイタリアの伝統的な料理です。パスタとソースが重なり合うことで生まれる深い味わいが特徴で、家族で囲む夕食にぴったりです。チーズをたっぷりのせて香ばしく焼き上げることで、満足感のある一皿に仕上がります。
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ラザニアの完成料理写真

ラザニアを作る理由

ラザニアを自宅で作ると、ソースの味付けやチーズの量を自分好みに調整できるのが大きな魅力です。層を作る作業は少し手間がかかりますが、焼き上がりの香ばしい香りと見た目の豪華さは手作りならではの楽しみです。パーティーや特別な日のメイン料理としても非常に喜ばれます。一度にたくさん作れるので、作り置きとしても便利な一品です。

ラザニアの基本の手順

手順 1
ミートソースを作る: フライパンに油とにんにくを熱し、みじん切りにした玉ねぎとひき肉を炒めます。トマト缶、塩、こしょうを加え、水分がなくなるまで弱火で10分ほど煮込みます。
手順 2
パスタの準備: 鍋にお湯を沸かし、ラザニア用のパスタを表示通りに茹でます。茹であがったら、生地同士がくっつかないように広げて置いておきます。
手順 3
層を重ねる: 耐熱容器にミートソース、パスタ、ホワイトソースの順に重ねていきます。これを数回繰り返し、一番上の層にたっぷりとピザ用チーズを散らします。
手順 4
オーブンで焼く: 200度に予熱したオーブンに容器を入れます。チーズにこんがりと焼き色がつくまで15分から20分ほど焼けば完成です。

ラザニアをうまく仕上げるヒント

ラザニアを綺麗に仕上げるには、ミートソースの水分をしっかり飛ばすことが大切です。ソースが水っぽいと、切り分ける時に形が崩れやすくなります。

ホワイトソースが固くて塗りにくい場合は、少量の牛乳で伸ばすと扱いやすくなります。パスタを茹でる際、お湯に少量の油を入れると生地同士がくっつきにくくなります。焼き上がった後に5分ほど置いてから切ると、層が落ち着いて綺麗に盛り付けられます。

こちらも試せます: エビサンド, 豆入りツナサラダ または パルメザンチーズ入りスマッシュポテト

材料

人分
分量を調整
  • ラザニア用パスタ 8枚
  • 牛豚合挽肉 300g
  • 玉ねぎ 1個
  • カットトマト缶 400g
  • ホワイトソース缶 290g
  • ピザ用チーズ 100g
  • オリーブオイル 15g
  • 塩 4g
  • こしょう 1g
  • にんにく 1片

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2343 kJ / 560 kcal
  • 脂質:32 g
  • 飽和脂肪酸:14 g
  • 炭水化物:42 g
  • 糖質:6 g
  • たんぱく質:26 g
  • 食物繊維:3 g
  • 食塩相当量:1.2 g

よくある質問

ラザニアは、通常約30分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
ラザニアは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
ラザニアを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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