サーモンにぎり

サーモンにぎりは、脂の乗ったサーモンと酢飯の相性が抜群の人気メニューです。家庭でも新鮮なネタを用意すれば、簡単に本格的な味を楽しむことができます。お子様から大人まで喜ばれる一品で、お祝いの席やおもてなしにも最適です。
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サーモンにぎりの完成料理写真

サーモンにぎりを作る理由

自分で作るサーモンにぎりは、好みの厚さにネタを切れるのが魅力です。新鮮な刺身用のサーモンを選べば、お店のような贅沢な味わいになります。酢飯の味付けも自分好みに調整できるため、飽きることなく最後まで美味しく食べられます。家族で一緒に握る時間も楽しいひとときになります。

サーモンにぎりを作る手順

手順 1
酢飯の準備: 炊きたてのご飯に酢、砂糖、塩を混ぜ合わせた合わせ酢を回し入れます。しゃもじで切るように混ぜ、冷ましながら全体に味を馴染ませます。
手順 2
サーモンの切り分け: サーモンのサクをまな板に置き、包丁を斜めに入れて厚さ5ミリから7ミリ程度に切り分けます。表面が崩れないよう、一気に引き切りにするのがコツです。
手順 3
握りの成形: 手を酢水で軽く濡らし、一口大の酢飯を手に取って軽くまとめます。真ん中にわさびを少量乗せ、その上に切り分けたサーモンを重ねます。
手順 4
形を整える: 指で軽く押さえて形を整え、器に盛り付けます。お好みで醤油をつけてお召し上がりください。

サーモンにぎりの調理のポイント

サーモンにぎりを美味しく作るには、ネタを冷たい状態に保つことが重要です。切った後のサーモンは、握る直前まで冷蔵庫で冷やしておきましょう。

ご飯は少し硬めに炊くと、酢を混ぜた時にべちゃつかず、口の中でほぐれる食感になります。握る時は力を入れすぎず、空気を含ませるように優しく形を整えるのがポイントです。サーモンにぎりの形を一定にすると見た目も美しくなります。

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材料

人分
分量を調整
  • 刺身用サーモンサク 200g
  • 温かいご飯 300g
  • 酢 30ml
  • 砂糖 15g
  • 塩 3g
  • わさび 適量
  • 醤油 適量

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:2029 kJ / 485 kcal
  • 脂質:13 g
  • 飽和脂肪酸:3 g
  • 炭水化物:65 g
  • 糖質:8 g
  • たんぱく質:21 g
  • 食物繊維:1 g
  • 食塩相当量:650 mg

よくある質問

サーモンにぎりは、通常約10分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
サーモンにぎりは、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
サーモンにぎりを長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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