定番のミートボールのカレーソース煮

定番のミートボールのカレーソース煮は、家庭で簡単に作れるボリューム満点のメニューです。ふっくらとしたミートボールに、スパイシーでまろやかなカレーソースがよく絡みます。ご飯はもちろん、パンと一緒に食べても美味しい一品です。材料も手に入りやすいものばかりで、夕食のメイン料理として重宝します。
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定番のミートボールのカレーソース煮の完成料理写真

定番のミートボールのカレーソース煮のよいところ

定番のミートボールのカレーソース煮は、子供から大人まで好まれる味付けが魅力です。一度にたくさん作れるので、作り置きやお弁当のおかずにも活用できます。身近な材料だけで本格的な味わいになるため、忙しい日の献立にも最適です。ソースの濃厚な旨味が食欲をそそります。

定番のミートボールのカレーソース煮の作り方を順番に紹介

手順 1
下ごしらえ: ボウルにひき肉、みじん切りにした玉ねぎ、パン粉、卵、牛乳、塩、こしょうを入れます。粘りが出るまで手でよく練り合わせます。
手順 2
成形と焼き: 肉だねを一口大に丸めます。フライパンに油を熱し、ミートボールの表面に焼き色がつくまで中火で焼いて一度取り出します。
手順 3
ソース作り: 同じフライパンに小麦粉とカレー粉を入れ、弱火で炒めます。粉っぽさがなくなったら水を少しずつ加え、コンソメとケチャップを混ぜます。
手順 4
煮込み: ミートボールをフライパンに戻し入れ、弱火で10分ほど煮込みます。ソースにとろみがつき、中まで火が通れば完成です。

定番のミートボールのカレーソース煮を作るときに気をつけたいこと

肉だねを練るときは、材料が冷たいうちに手早く混ぜると脂が溶けずふっくら仕上がります。玉ねぎは生のまま入れるとシャキシャキした食感が残り、炒めてから入れると甘みが強くなります。お好みで調整してください。

定番のミートボールのカレーソース煮をより濃厚にしたい場合は、仕上げに生クリームやバターを加えるのがおすすめです。辛さが足りないときは、ガラムマサラを足すと香りが引き立ちます。ソースが煮詰まりすぎたら、お湯を少量足してとろみを調整してください。

こちらもおすすめです: カリフラワーのサラダ, 豚ヒレ肉のパスタ または フラットアイアンステーキ

材料

人分
分量を調整
  • 豚ひき肉 400g
  • 玉ねぎ 1個
  • パン粉 50g
  • 卵 1個
  • 牛乳 50ml
  • 塩 2g
  • こしょう 1g
  • サラダ油 15ml
  • カレー粉 10g
  • 小麦粉 20g
  • 水 400ml
  • コンソメ 5g
  • ケチャップ 15g

調理時間

調理器具

栄養成分

栄養成分1人前あたり
  • エネルギー:1611 kJ / 385 kcal
  • 脂質:22 g
  • 飽和脂肪酸:8 g
  • 炭水化物:21 g
  • 糖質:4 g
  • たんぱく質:24 g
  • 食物繊維:2 g
  • 食塩相当量:1.3 g

よくある質問

定番のミートボールのカレーソース煮は、通常約25分で作れます。量や加熱方法で時間は少し変わります。最後に食感を確認してください。
定番のミートボールのカレーソース煮は、レシピの時間と温度に沿って作ります。必要なときだけ混ぜたり、返したりしてください。
定番のミートボールのカレーソース煮を長く加熱しすぎないでください。仕上がり前に食感を確認し、量に合わせて時間を調整します。
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